La anatomía de un diagnóstico del sueño

 

Si tiene problemas para dormir o se siente cansado después de dormir durante toda la noche, quizás debería acudir al médico para someterse a un diagnóstico del sueño. Existen diversos trastornos del sueño que pueden perturbar su descanso y comprometer su salud. No obstante, a veces, encontrar la causa fundamental del problema puede tardar. El diagnóstico del sueño es un viaje y no solo un destino.

 

¿Qué trastornos del sueño podría padecer?

Muchos trastornos del sueño pueden perturbar sus noches, pero es posible que requiera el diagnóstico de un médico y un estudio del sueño para determinar cuál padece. A continuación, encontrará una lista con los trastornos del sueño más comunes.

 

La apnea del sueño puede provocar ronquidos fuertes o que se despierte muchas veces durante la noche. También puede que se sienta cansado, irritable o que sufra dolores de cabeza. Estos síntomas pueden sobrecargar su corazón y comprometer su salud.

 

La narcolepsia produce que se duerma de repente durante el día, de improviso. También puede sufrir alucinaciones cuando se despierta o se queda dormido. Las siestas programadas y los medicamentos pueden ayudar a tratar este trastorno.

 

El síndrome de las piernas inquietas incluye flexionar y extender las piernas mientras duerme. El síndrome de las piernas inquietas corresponde a la sensación de tener que mover las piernas cuando está quieto a causa de una sensación extraña. Los medicamentos y tratamientos pueden ayudar a tratar este trastorno.

 

También podría padecer un tipo de parasomnia, como sonambulismo, somniloquia, bruxismo o pesadillas. El trastorno de conducta durante el sueño MOR, otro tipo de parasomnia, provoca que realice las acciones que sueña mientras duerme.

 

A veces, el problema se debe simplemente a un desajuste del ritmo circadiano. El ejercicio, la fototerapia e, incluso, los suplementos, como la melatonina, pueden ayudarlo a mejorar su ritmo circadiano.

 

Por último, el insomnio es un trastorno que le impide quedarse dormido o dormir por un período prolongado. Diversos factores pueden contribuir a que padezca este trastorno, como movimientos involuntarios mientras duerme, enfermedades o una higiene del sueño deficiente.

 

Obtener un diagnóstico del sueño adecuado

Es posible que encontrar el diagnóstico adecuado tome tiempo y que implique un método de ensayo y error. Su médico podría pedirle que realice un registro del sueño que incluya la calidad del sueño, qué tan cansado se siente durante el día y sus costumbres antes de dormir. Es posible que deba realizar un cuestionario sobre el sueño que incluya sus antecedentes médicos y su estado de salud. Además, el médico podría realizarle análisis de sangre para descartar problemas médicos.

 

A veces, los médicos primero intentan con diferentes tipos de tratamientos y cambios en los hábitos del sueño para comprobar si realizar ejercicio o eliminar la cafeína de la dieta mejoran el problema. Si las otras pruebas no revelan problemas médicos o si los tratamientos no funcionan, es posible que necesite un estudio del sueño.

 

Funcionamiento de los estudios del sueño durante la noche

Los médicos, a menudo, realizan estudios del sueño durante la noche (también conocidos como polisomnografías) para diagnosticar trastornos como la narcolepsia, piernas inquietas, apnea del sueño o trastornos del sueño MOR. Para realizar este estudio, debe acudir a un laboratorio de trastornos del sueño donde un EEG monitoreará sus ondas cerebrales, incluso durante las fases del sueño MOR y no MOR. Los sensores adicionales monitorearán sus movimientos oculares, tono muscular, niveles de oxígeno, respiración, ritmo cardíaco, movimientos corporales y ronquidos mientras duerme.

 

Normalmente, debe llegar al centro dos horas antes de su hora de dormir con pijama para dormir. Le colocarán sensores en el cuerpo y deberá dormir en un cuarto oscuro. La mayoría de las personas duerme bien durante el estudio, además, es posible realizar cambios si necesita tiempo para ir al baño. Sus resultados se analizarán y, luego, usted y su médico discutirán los resultados en una consulta posterior.

 

Tratamientos para los trastornos del sueño

El tratamiento específico para usted dependerá del diagnóstico de su estudio del sueño. Es posible que le receten medicamentos, dispositivos posturales para asegurarse de que no duerma sobre su espalda, dispositivos orales para cambiar la posición de su mandíbula o un CPAP para tratar la apnea del sueño. Algunos médicos recomiendan acudir a un psicólogo del sueño en algunos casos. También es posible que le soliciten realizar cambios generales, como reducir el consumo de cafeína o alcohol, perder peso, cambiar sus hábitos antes de dormir o dormir en un cuarto más frío u oscuro. Todos estos tratamientos toman tiempo. Es posible que se deban cambiar los medicamentos, ajustar el CPAP o que deba someterse a un segundo estudio del sueño si los tratamientos no funcionan.

 

No olvide que diagnosticar un trastorno del sueño y encontrar el tratamiento adecuado es un proceso. Algunas respuestas no pueden obtenerse rápidamente, pero es importante que continúe con los estudios y los tratamientos. Cada parte del proceso es importante para determinar lo que finalmente lo ayudará a dormir mejor.

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