¿Cuándo se produce la leche? Guía para empezar a dar pecho

¿Cuándo se produce la leche? Cómo prepararse para la lactancia 

Estar preparada puede ayudar a las mamás a sentirse tranquilas y relajadas al iniciar la lactancia. Aquí tienes algunos consejos sobre cómo puedes prepararte para cuando se produzca la leche tras el parto:

• Programa una revisión de pechos con un profesional de la salud. Esto puede ser especialmente útil para las mamás que tienen pezones planos o invertidos, ya que puede ayudarles a saber qué pueden esperar de la lactancia y qué modificaciones pueden necesitar.

Consejo: También deberías establecer una red de apoyo. Se trata de un grupo de personas que la animarán en este nuevo viaje de lactancia. Por ejemplo, profesionales de la salud, clases prenatales, una asesora de lactancia, aplicaciones, comunidades en línea y, por supuesto, amigos y familiares cercanos con experiencia previa. 

• Establece objetivos de lactancia. Los estudios demuestran que los objetivos de lactancia ayudan a las mamás a seguir por un buen camino y a sentirse motivadas para dar pecho. 
  
  
•  Elabora un plan de alimentación. Al igual que un plan de parto, un plan de alimentación puede ayudar a los padres a preparar a los profesionales de la salud y a la red de apoyo. Por ejemplo, educar a la familia sobre cómo funcionan las rutinas de extracción y lactancia puede ayudarles a entender cómo pueden ayudar. 
  
  
• Infórmate no sólo sobre cuándo se produce la leche tras el parto. Si no, también sobre qué esperar cuando empieces a dar pecho, te ayudará a prepararse para el viaje. Esto incluye conocer las respuestas a preguntas como «¿cuándo empieza a salir la leche materna? entre otras como: " 
  
  
  • ¿Cuánto tiempo debe alimentarse un bebé? Ya que algunos pueden terminar en 10 minutos, mientras que otros pueden tardar 30 minutos o más. 
  • ¿Cómo establecer una buena producción de leche? 
  • ¿Cómo hacer eructar correctamente al bebé?
  • ¿Cómo y cuándo empezar a extraer leche materna, sobre todo si piensa volver al trabajo?

Consejo: Si deseas empezar con la alimentación combinada, tanto si deseas compartir las tomas con tu pareja como si tienes pensado volver al trabajo, invierta en el biberón adecuado. El biberón Natural de Philips Avent con tetina Natural Response se adapta al ritmo de succión de su bebé para que puedas combinar la lactancia materna y la alimentación con biberón fácilmente. 

• Planifica el contacto piel con piel. Intenta mantener contacto piel con piel durante la primera hora tras el nacimiento. Es lo que se conoce como “la hora dorada”, un momento en el que la mamá y el bebé establecen lazos y se despiertan los instintos naturales de alimentación del recién nacido. 
  
  
• Anticipa cómo puede evolucionar la lactancia a medida que el bebé crece. Infórmate sobre cómo se desarrollan los bebés y cómo cambiará el proceso de lactancia para satisfacer tus necesidades crecientes. 
  
  
• Asegúrate de que tienes todo lo que necesitas para que la lactancia sea un éxito. Una de las mejores formas de contribuir al éxito de la lactancia es asegurarse de que te sientes cómoda y relajada.  
  
  

Asegúrate de contar con un ambiente adecuado, así como con el equipo correcto. Empieza por colocarte en un sofá, una cama o un sillón con almohadas para apoyarse; y sé creativa con tus técnicas de lactancia mediante preferencias de iluminación, música relajante o lo que más te relaje. 

• La mamá y el bebé están aprendiendo. La clave del éxito es no esperar demasiado muy pronto: los dos están aprendiendo. Coloca al bebé con la nariz frente al pezón e inclina la cabeza hacia atrás para animarlo a abrir bien la boca, y confía en el proceso. 

¿Cuándo se produce la leche materna durante el embarazo? 

En realidad, la producción de leche comienza durante el embarazo. En el periodo previo al parto (a veces semanas o incluso meses antes) ¹ los pechos se preparan para producir leche y las mujeres suelen notar cambios en ellos. Algunos cambios que indican que el cuerpo se está preparando para cuando se produzca la leche después del parto son ²: 

• Sensibilidad e hipersensibilidad   
• Aumento del tamaño de los pechos 
• Pezones más grandes y oscuros
• Protuberancias elevadas alrededor de la areola
• Venas oscuras en los pechos
• Gotas de calostro 

¿Cuándo empiezan las mamás a producir leche?  Guía sobre la producción de leche materna  

Ya conoces los síntomas que experimenta tu cuerpo durante el embarazo para prepararse para la leche materna, pero ¿cómo se produce exactamente? Aquí tienes una guía sobre la producción de leche materna, ahora que ya sabes la respuesta a ¿cuándo se produce la leche materna durante el embarazo?: 

• Mientras los pechos se preparan para producir leche, hay dos hormonas importantes que trabajan duro para fabricarla: la prolactina y la oxitocina.   
• La prolactina es la que produce la leche y se activa cuando se estimula el pezón o la areola. 
• La oxitocina expulsa la leche y se activa con el sonido, el olor o la succión del bebé. Es lo que se conoce como reflejo de bajada de la leche.
• Durante el embarazo, la progesterona suele suprimir la leche materna hasta el parto, momento en el que se activa la prolactina.

¿Cuándo se produce la leche materna después del parto?   

Ahora que ya sabes la respuesta a cuándo se produce la leche materna durante el embarazo y cómo se produce, veamos qué ocurre después del parto. Las primeras 36 a 72 horas determinan en gran medida la producción de leche, por lo que es importante intentar aumentarla durante este tiempo.

Consejo: Intenta estimular sus pechos todo lo posible después del parto, ya sea dándole pecho con frecuencia o utilizando un extractor de leche materna. Considera los extractores de leche eléctricos que reducen el tiempo de extracción y tienen una suave almohadilla de masaje de silicona que estimula suavemente el flujo de leche.   

Por lo general, la primera leche materna se produce justo después del parto, pero cambia en las semanas siguientes. A continuación, se muestra un desglose de cómo y cuándo se produce la transición de la leche tras el parto para ayudarte a responder la pregunta, ¿cuándo empieza a salir la leche materna? ³ 

3. La leche madura

Aproximadamente dos semanas después del parto, se empieza a producir la leche madura. Este tipo de leche suele producirse en mayores cantidades, sobre todo si se estimulan los pechos con frecuencia. El contenido de grasa de la leche madura varía de una toma a otra y es exactamente lo que el bebé necesita durante los seis primeros meses de vida^.4   La tetina ancha, con forma de pecho, diseño flexible en espiral y pétalos de confort, permite un agarre natural y facilita la combinación de la lactancia materna y el biberón.